Em muốn hỏi bài tập nâng mũi cao có thật sự hiệu quả không? Những bài tập cụ thể nào được khuyến khích để cải thiện sống mũi một cách an toàn tại nhà? Em mong bác sĩ hướng dẫn kỹ càng.
Chào em, bác sĩ hiểu rằng nhiều bạn quan tâm đến những cách cải thiện dáng mũi tại nhà, trong đó có các bài tập nâng mũi cao. Tuy nhiên, để em nắm rõ thực hư hiệu quả và lựa chọn phương pháp phù hợp, bác sĩ sẽ giải đáp chi tiết từng vấn đề nhé.
Bác sĩ giải đáp câu hỏi cho em như sau, bài tập nâng mũi cao không thể làm thay đổi cấu trúc xương và sụn mũi nên hoàn toàn không có khả năng giúp mũi cao lên thực sự.
Về mặt giải phẫu, dáng mũi được quyết định chủ yếu bởi xương mũi, sụn vách ngăn và sụn cánh mũi. Các bài tập nâng mũi, bài tập nâng cao sống mũi chỉ tác động lên phần cơ và da bên ngoài, hoàn toàn không đủ lực để thay đổi cấu trúc sâu bên trong. Do đó, những bài tập này có thể giúp cơ mặt săn chắc hơn hoặc cải thiện tuần hoàn máu, nhưng sẽ không làm sống mũi cao lên như quảng cáo.
Một số người cho rằng kiên trì tập luyện có thể thấy mũi thay đổi, nhưng thực chất đó là cảm giác chủ quan hoặc do góc chụp khác nhau chứ không phải kết quả y khoa được chứng minh. Hiện nay, chưa có bất kỳ nghiên cứu khoa học nào xác nhận hiệu quả của các bài tập nâng cao mũi.
Xem thêm: cách nâng mũi tẹt tại nhà
Trong thực tế, nhiều trang mạng chia sẻ những bài tập nâng mũi như:
Tuy nhiên, bác sĩ phải khẳng định rằng những bài tập nâng cao sống mũi này chỉ mang tính “mẹo làm đẹp dân gian”, không có cơ sở y khoa và cũng không tạo được sự thay đổi về hình dáng mũi.
Nếu em mong muốn mũi cao, thanh thoát hơn thì giải pháp tối ưu không phải là các bài tập nâng mũi, mà là những phương pháp thẩm mỹ đã được chứng minh hiệu quả như:
Tóm lại, em đừng kỳ vọng quá nhiều vào bài tập nâng cao sống mũi vì chúng hoàn toàn không mang lại hiệu quả trong việc thay đổi cấu trúc mũi. Nếu mong muốn có dáng mũi đẹp, an toàn và bền vững, em nên đến Bệnh viện thẩm mỹ Gangwhoo để được bác sĩ thăm khám, phân tích và đưa ra giải pháp tối ưu .
Bác sĩ CK1
Bác sĩ
Bác Sĩ CKI
Bác sĩ CKI
Bác Sĩ CKI
Thạc Sĩ
Bác Sĩ CKI
Thạc sĩ - Bác sĩ
Bác sĩ
Bác sĩ
Bác sĩ
Bác Sĩ CKI
Thạc Sĩ - Bác Sĩ
Em tập bài tập nâng mũi được gần 3 tháng nhưng thấy mũi không cao hơn, chỉ cảm giác đỡ sưng hai bên cánh mũi, như vậy có phải là tập không đúng cách không ạ?
Bác sĩ chia sẻ như sau:
Các bài tập nâng mũi chủ yếu tác động vào cơ và mô mềm nên chỉ giúp mũi gọn gàng, săn chắc hơn chứ không làm sống mũi cao lên rõ rệt, vì vậy việc em không thấy mũi cao hơn là điều hoàn toàn bình thường chứ không phải tập sai.
Tập bài tập nâng mũi nhiều có làm mũi bị lệch hay to bè hơn không bác sĩ?
Đối với câu hỏi của em thì bác sĩ giải đáp:
Nếu thực hiện quá mạnh tay hoặc sai kỹ thuật trong thời gian dài thì vẫn có nguy cơ làm mô mũi bị tổn thương nhẹ, sưng nề hoặc mất cân đối, do đó bác sĩ không khuyến khích lạm dụng bài tập nâng mũi với kỳ vọng thay đổi cấu trúc sống mũi.
Em mũi thấp bẩm sinh thì tập bài tập nâng mũi có cải thiện được không hay bắt buộc phải can thiệp thẩm mỹ ạ?
Theo nhận định của bác sĩ:
Với mũi thấp do cấu trúc xương sụn bẩm sinh, các bài tập nâng mũi gần như không mang lại hiệu quả thay đổi dáng mũi rõ rệt, bác sĩ khuyên em nên thăm khám trực tiếp tại Bệnh viện thẩm mỹ Gangwhoo để được tư vấn phương pháp phù hợp và an toàn hơn.