Sau khi nâng mũi nên nằm hay ngồi? Tư thế nghỉ ngơi nào là chuẩn

Chào em, sau khi phẫu thuật nâng mũi, giai đoạn nghỉ ngơi và phục hồi đóng vai trò cực kỳ quan trọng, ảnh hưởng trực tiếp đến kết quả dáng mũi sau cùng. Nhiều bạn sau khi về nhà thường thắc mắc “sau khi nâng mũi nên nằm hay ngồi?” – đây là một trong những câu hỏi bác sĩ nhận được rất thường xuyên. Bác sĩ sẽ giải thích cụ thể cho em hiểu rõ hơn để có thể chăm sóc mũi đúng cách và đạt hiệu quả phục hồi tốt nhất nhé.

Sau khi nâng mũi nên nằm hay ngồi?

Sau khi nâng mũi, tư thế nằm nghỉ phù hợp nhất là nằm ngửa, đầu cao và tránh nằm nghiêng hoặc cúi gập người quá lâu. Tuy nhiên, trong 24 giờ đầu tiên sau phẫu thuật, bác sĩ khuyên em nên kết hợp giữa tư thế ngồi tựa và nằm ngửa nhẹ nhàng, không nên nằm hoàn toàn phẳng hoặc ngồi quá lâu khiến máu dồn xuống vùng mũi.

Về mặt y khoa, sau khi nâng mũi, vùng mô mềm và sụn vừa được can thiệp cần thời gian để ổn định. Nếu em nằm sai tư thế, như nằm nghiêng hoặc nằm sấp, sẽ tạo áp lực không đều lên sống mũi, khiến sụn bị lệch hoặc ảnh hưởng đến quá trình liền mô. Ngược lại, nằm ngửa với đầu kê cao khoảng 30–45 độ giúp giảm sưng nề, hạn chế tụ dịch và hỗ trợ lưu thông tuần hoàn máu vùng mặt tốt hơn.

Tư thế ngồi quá lâu cũng không được khuyến khích, bởi khi cơ thể căng cứng hoặc mỏi, máu lưu thông kém sẽ khiến vùng phẫu thuật khó lành. Do đó, trong 1–2 ngày đầu, em có thể ngồi nghỉ ngơi xen kẽ, nhưng khi ngủ nên nằm ngửa cố định, tránh thay đổi tư thế đột ngột.

Nên nghỉ ngơi ở tư thế nào sẽ tốt cho mũi sau khi nâng

• Nằm ngửa, thẳng và đặt đầu cao

Đây là tư thế lý tưởng sau khi nâng mũi, giúp mũi duy trì được trục thẳng, hạn chế va chạm hoặc biến dạng dáng mũi. Em có thể kê thêm 1–2 chiếc gối mềm dưới đầu và vai để giữ đầu cao hơn tim, giúp giảm sưng và giảm nguy cơ tụ máu vùng mũi.

Khi nằm, nên giữ cổ và lưng thẳng tự nhiên, không nên gập người hoặc gối quá cao khiến cổ bị gò bó. Những điều chỉnh nhỏ này giúp dáng mũi ổn định, vết khâu mau lành và giảm cảm giác căng tức vùng mũi.

• Kê gối hai bên

Một mẹo nhỏ bác sĩ thường hướng dẫn bệnh nhân là kê thêm gối nhỏ hai bên vai hoặc hông, giúp cố định tư thế, tránh vô thức xoay người khi ngủ. Với những ai có thói quen nằm nghiêng, điều này đặc biệt quan trọng vì chỉ cần một cú nghiêng nhẹ cũng có thể làm lệch sụn, gây mất cân đối hoặc làm sưng nề kéo dài.

Những tư thế ngủ cần tránh sau phẫu thuật nâng mũi

• Nằm nghiêng một bên

Sau phẫu thuật, mũi chưa ổn định và sụn dễ di lệch nếu chịu áp lực. Nằm nghiêng dù chỉ vài phút cũng có thể khiến sống mũi bị lệch, đầu mũi méo hoặc không cân xứng. Em nên tránh hoàn toàn tư thế này trong ít nhất 2–3 tuần đầu tiên, cho đến khi bác sĩ kiểm tra lại và xác nhận mũi đã ổn định.

• Nằm sấp

Đây là tư thế tuyệt đối không nên thực hiện sau khi nâng mũi, vì áp lực trực tiếp từ gối hoặc mặt phẳng sẽ đè lên vùng mũi, có thể làm hỏng cấu trúc sụn, gây chảy máu, tụ dịch hoặc thậm chí ảnh hưởng đến kết quả thẩm mỹ sau cùng.

• Tránh gác tay lên trán, che mặt khi ngủ

Một số em có thói quen gác tay lên trán hoặc úp tay che mặt khi ngủ, điều này tưởng chừng vô hại nhưng lại có thể tạo lực tỳ đè lên vùng mũi. Bác sĩ khuyên nên giữ hai tay xuôi dọc thân hoặc ôm gối nhỏ, vừa giúp thư giãn vừa tránh va chạm lên mũi.

Kết luận

Sau khi nâng mũi, việc lựa chọn tư thế nghỉ ngơi và nằm ngủ đúng cách có ảnh hưởng rất lớn đến kết quả phục hồi và dáng mũi sau cùng. Nếu em còn băn khoăn sau khi nâng mũi nên nằm hay ngồi, thì câu trả lời là nên nằm ngửa đầu cao, hạn chế nằm nghiêng, tránh nằm sấp và không ngồi liên tục quá lâu.

Tại Bệnh viện thẩm mỹ Gangwhoo, đội ngũ bác sĩ chuyên khoa tạo hình mũi luôn hướng dẫn khách hàng chăm sóc sau phẫu thuật đúng chuẩn y khoa. Ngoài ra, bệnh viện còn ứng dụng công nghệ nâng mũi nội soi vi phẫu 4K cùng các dòng sụn cao cấp Surgiform, Nanoform, giúp dáng mũi ổn định, mềm mại và phục hồi nhanh hơn.

Nếu em cần được tư vấn chi tiết về quy trình chăm sóc sau nâng mũi hoặc lựa chọn kỹ thuật nâng phù hợp, em có thể đến trực tiếp Bệnh viện thẩm mỹ Gangwhoo để được bác sĩ thăm khám và hướng dẫn cụ thể nhé.